朝など、しっかり目を覚ますために、温冷シャワーなどの方法を行っていただきたいと思います。 本当のことを言えば、自律神経がしっかりしてくれさへすれば、朝と夜のスイッチはしっかり切り替わるはずです。 しかし、実際には、エンジ
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