実際に、朝お風呂に入る方が、汗を洗い流せると思っている人たちもいらっしゃるようですが、実際に、お風呂は、夜はいることの方が効果的なのです。 それは、まず、夜のお風呂が熟睡をもたらしてくれることです。 お風呂による体温の変
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